¡Gracias por estar aquí – Te doy la bienvenida a Mi Mente Fitness!
Si estás aquí, seguramente es porque eres una futura mamá y estás convencida de la importancia de fortalecer tu psique para surfear las olas de la maternidad.
¡Te felicito!
Como psicóloga clínica, como mamá y, sobre todo, como mujer, me he puesto un objetivo de vida: servir de aliada a otras mujeres en este camino y hacerles saber que no están solas. Fortaleciendo nuestra psique ante este nuevo camino que demanda tanto de nosotras, la preparación psíquica, el equilibrio emocional y, sobre todo, contar con una red de apoyo real y genuino, es sumamente positivo para tu autocuidado, resiliencia, amor propio y el vínculo que establezcas con tu bebé.
¡De nuevo, bienvenida a este Programa de Preparación Psicológica a la Maternidad! Aquí te cuento de qué va:
Programa de 4 módulos (4 encuentros, 1 cada semana).
¿Qué trabajaremos en cada módulo?
Módulo 1: Apoyo emocional y psicológico
- Crear un espacio seguro, de complicidad y de confianza
- Desmitificación de la maternidad: una maternidad romántica vs una maternidad real
- Identificación de recursos propios y externos: construcción consciente de una red de apoyo y comunidad
- Manejo de duelos y de los nuevos roles
- Manejo de miedos
Módulo 2: La maternidad – nacimiento de un vínculo
- El papel de la contención y función reverie de la madre
- La importancia del cuidado de la psique materna para sí misma y para el vínculo con el bebé
- ¿Por qué es tan importante la conciencia emocional y el autocuidado?
- Estrategias para manejar el estrés y la sobrecarga emocional – hacer uso de los recursos con los que contamos
- Fortalecer el vínculo afectivo con el bebé – apego seguro
- ¿Cómo manejar la separación madre-hijo de manera consciente y sana?
Módulo 3: La Maternidad dentro de nuestra sociedad
- ¿Cómo empoderar mi criterio como madre? – Fortalecimiento del criterio propio dentro de una sociedad que juzga
- Importancia y herramientas del autocuidado y la autorregulación emocional
- ¿Cómo se vive la sexualidad una vez llega el bebé?
- Hacer consciente las expectativas y los ideales culturales propios y de nuestro entorno ¿Cómo manejarlas?
- Manejo de la culpa
Módulo 4: La importancia de la red de apoyo y el cuidado compartido
- ¿Qué es la “Matrescencia” y su rol en la nueva dinámica familiar
- Comunicación efectiva con otros cuidadores
- Manejo de expectativas y roles en la dinámica de pareja, de manera realista y factible
- Delegación y equilibrio de responsabilidades
- ¿Cuál es la importancia de la colaboración y la co-crianza?
- Manejo de características propias que pueden afectar delegación de responsabilidades.
Desde Mi Mente Fitness he identificado la importancia de la Preparación Psicológica a la Maternidad como una herramienta clave e invaluable hacia ti misma, como mujer y madre, y hacia el vínculo con esa nueva personita que está por llegar a este mundo. Es por esto, que he preparado este programa de manera muy cuidadosa, para abarcar los principales temas con los que te encontrarás en los primeros meses de tu bebé. La idea es convertirme en tus aliada para que aprendas a surfear las olas de la maternidad desde la sanidad mental y el autocuidado.
Además, en los distintos módulos podrás también contar con…
- Desmontaje de mitos.
- Apoyo psicológico.
- Reflexión grupal.
- Ejercicios de autoexploración.
- Consejos prácticos y realistas.
- Material de apoyo.
Es un espacio profesional y, sobre todo, humano, en donde serás escuchada, entendida y guiada desde la formación profesional y la experiencia personal, para fortalecer tu psique y encontrar un grupo de apoyo.
Cualquier comentario o duda, te invito a escribirme por correo electrónico (info@mimentefitness.com) y con gusto te responderé.
¡Nos vemos el 03 de abril 2024 – Estaré encantada de recibirte en el Programa de Preparación Psicológica a la Maternidad!
Información adicional:
Encuentro virtual vía Zoom, en vivo. Las sesiones quedarán grabadas en caso de no poder asistir (máximo 01 sesión para ver en diferido. La participación en vivo es necesaria para que el Programa y tu propio proceso personal tenga mejores resultados. En caso de tener que asistir a más sesiones en diferido, notificar para tomarlo en cuenta en la reserva del cupo).
Fecha de inicio del próximo grupo: 03 de abril 2024 (fecha de los encuentros: 03, 10, 17 y 24 de abril 2024).
Horario: 19:00 – 21:00 hrs (horario España/Alemania)
Costo: 150 Euros / 160 $ – Programa completo**
**Módulo individual, a ser dictado únicamente para ti, 90 Euros / 95 $. (Mínimo a contratar: 01).
Cupos limitados: máx. 4 – 6 mujeres.
MEDIOS DE PAGO
Una vez realizado el pago, recibirás un correo de confirmación en las próximos días y ¡listo!, ya estarás inscrita en el próximo grupo de Preparación Psicológica a la Maternidad.
Unos días antes del inicio del evento, recibirás un recordatorio y el link de Zoom para la reunión.
se han habilitado varias opciones de pago para que decidas la que mejor se ajuste a ti:
Opción 1 – Transferencia bancaria | Euros
Datos bancarios para transferencias en euros:
Victoria Diaz Certad
IBAN – DE11 1007 0024 0843 011800
SWIFT-CODE – BIC: DEUTDEDBBER
Email: info@mimentefitness.com
Opción 2 – Vía app de Paypal
Email: info@mimentefitness.com
Por favor, no olvides registrarte en la base de datos para finalizar tu inscripción en el nuevo grupo de Programa de Preparación Psicológica a la Maternidad.
¡Muchas gracias, te espero el 03 de abril de 2024!